Publicado enAndes
Kantuta (Cantua buxifolia)
Kantuta (Cantua buxifolia)Las flores que crecen en Perú son diversas y reflejan la riqueza de sus ecosistemas, que varían desde la costa árida hasta la exuberante selva amazónica, pasando por…
Publicado enLomas costeras
Flor de Amancaes (Ismene amancaes)
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Publicado enCosta y sierra
Amancay (Alstroemeria aurantiaca)
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Publicado enCarnivoro
Spinosaurio
Con una majestuosidad que fascina a los paleontólogos, este ser prehistórico destaca por sus dimensiones imponentes. Sus registros fósiles sugieren que podía alcanzar longitudes de hasta 18 metros, lo que…
Publicado enCarnivoro
Velociraptor
Era una criatura ágil y veloz, capaz de moverse con una rapidez impresionante en su entorno. Sus pequeñas manos estaban equipadas con garras afiladas, lo que le permitía capturar a…
Publicado enEspalda
¡Barra Mágica: Encogimientos!
¡Barra Mágica: Encogimientos!Los encogimientos con barra son un ejercicio fundamental para el desarrollo de los músculos trapecios y la parte superior de la espalda. Este ejercicio se realiza de pie,…
Publicado enEspalda
Remo Z: Fuerza y Estilo
Remo Z: Fuerza y EstiloEl remo al mentón con barra Z es un ejercicio de fuerza que se enfoca en trabajar los músculos de la parte superior del cuerpo, especialmente…
Publicado enHombros
Potencia tus Hombros
Potencia tus Hombros El Arnold Press es un ejercicio de levantamiento de pesas que se enfoca en los músculos del hombro, específicamente en el deltoides. Este movimiento fue popularizado por…